Faalangst
Voldoen aan verwachtingen
Faalangst kan je flink in de weg zitten. Het is die voortdurende angst om fouten te maken of niet te voldoen aan verwachtingen, of die nu van jezelf of van anderen komen. Of het nu gaat om school, werk, sociale situaties of andere uitdagingen, die angst kan je laten blokkeren (denk aan black-outs bij toetsen bijvoorbeeld) en dingen doen vermijden. Dit knaagt aan je zelfvertrouwen en kan je tegenhouden in dingen waar je eigenlijk goed in bent of plezier aan beleeft.
Mee leren omgaan
Samen kunnen we onderzoeken wat deze angst precies triggert en hoe je er beter mee om kunt gaan. Je hoeft dit niet alleen te doen! Hoewel faalangst vaak niet helemaal verdwijnt, kun je er wel mee leren omgaan en de angst verminderen. Het gaat erom dat je begrijpt dat perfectie niet bestaat, en dat fouten maken juist mag.
Faalangst? Er is iets aan te doen!
Een faalangstreductietraining kan hierbij helpen. Deze training kan zowel in groepsverband als individueel plaatsvinden. Een groepstraject kan heel zinvol zijn door de herkenning en steun die je van anderen ervaart. Zie je een groep echter niet zitten? Dan is een individueel traject ook een optie. Samen werken we aan het versterken van je zelfvertrouwen en het onder controle krijgen van je angst om fouten te maken.
